ai绘画 步骤一共几步？全程计时后发现关键的只有4步

上周末我表弟来家里，说想学ai绘画，让我当场画一张给他看。我没赶进度，故意慢动作，从打开工具到导出成图全程计时，画完把流程倒给他听。回来路上我就在想，网上教程要么只讲提示词，要么直接甩参数，很少有人把步骤之间的顺序讲清楚。这篇就用那天那张图当例子，把ai绘画 步骤一层层拆开。

先说流程全景：定主题、找参考、写提示词、设参数、抽卡、放大、局部重绘、调色导出、归档命名，一共9步。听着多，实际你在工具里的操作远比这少。

9个环节里，第3、第5、第8步是分水岭

定主题和找参考决定画面上限，抽卡筛选决定下限，调色导出决定成品观感，这4步占总耗时的七成，剩下的环节加起来不过两三分钟。新手把力气花在前两步，比堆提示词技巧有用。

那天计时下来，我总共花了23分钟。定主题加翻参考图用了6分钟——我翻的是自己存的十几张构图截图，确定要一个夜晚便利店门口的场景。写提示词3分钟，改了4稿。抽卡最费时间，前前后后roll了18张，占9分钟。局部重绘修了两处手部，5分钟。剩下的环节，参数基本用上次存好的预设，调色用了不到1分钟。

为什么说定主题是分水岭？因为提示词写不出来，多半是主题没想清楚。「画个女孩」画不出东西，「雨夜便利店门口，穿校服的女孩撑着透明的伞」就顺了。主题越具体，后面每一步都越省力，这是慢功夫里最快的一环。

那3分钟里的4稿提示词，我可以还原一下：第一稿只写了场景，出图是个空街道；第二稿加了人物，结果她站在马路中央，像在等车；第三稿把「撑着透明的伞」写进去，动作对了，可雨没了；第四稿补上「wet asphalt reflection」，地面反光一出，那张图的感觉就到位了。你看，所谓「写好提示词」，拆开就是一轮轮补画面要素，没什么玄的。

每步的实测参数，以及我卡过的坑

参数环节别死记：竖构图2比3、采样步数28、CFG 7这套是安全起手式，抽卡前把负面词挂好能省一半废图。真正的坑不在参数，在流程顺序。

抽卡那段多说两句。我见过最多的翻车是一张不满意就回炉改提示词，改完发现前面好的方向全丢了。我的做法是同一组词先roll满8张，全部看完再决定动词还是动参数——18张里挑1张，比改词改20轮快得多。

局部重绘的原则是「最小范围」。修手指就只涂手腕以下，涂到胳膊肘，脸可能就跟着变了。我修表弟看的那张图时手滑涂大了，便利店招牌直接从蓝色变红色，只能回退重来，白费两分钟。

零基础想系统过一遍工具操作的，这篇入门教程和本篇流程能对上：Midjourney新手教程。

想提速能砍掉哪些步骤

熟练之后可砍掉找参考和调色两步，9步能压到7步，全程耗时从23分钟压到12分钟左右；但定主题和抽卡筛选别砍，砍了成图质量会肉眼可见地下滑。提速的前提是你已经有存好的预设。

我现在日常出图就是7步：主题在脑子里过一遍，参数用存好的三套预设轮换，抽卡roll满8张选1张，手部有毛病才进局部重绘。归档那步我也没省——文件名带日期和提示词编号，不然三个月后想复现某张图，翻聊天记录能翻到怀疑人生。

那天表弟看完说「就这？我还以为要学画画基础」。我让他当晚自己跑了一遍9步，第一张图虽然构图歪歪扭扭，但流程是完整的。第二张就好多了。步骤这种东西，走通一次比看十篇教程都管用，你现在就可以开一个空白提示词，从定主题开始计时试试。

常见问题

一步都不能省吗？最少几步能出图？

极限情况两步：打词、出图。十几秒能出结果，但主题没想、参数没调的图，可用率很低。建议至少保留定主题和抽卡这两步，性价比最高。

先定参数还是先写提示词？

我习惯先写词再设参数，因为画面内容会反过来决定构图方向。你如果用固定预设，顺序无所谓，别来回切就行。

抽卡抽多少张算正常？

新主题8到20张都正常，我那张便利店场景roll了18张。超过30张还不满意，问题基本出在提示词本身，该回头改词而不是继续roll。

手机上这套流程适用吗？

大框架一样，但App一般把参数藏起来了，实际变成「定主题、写词、抽卡、微调」4步。手机出草稿合适，精修还是建议回电脑。