AI 绘画长发人像实测：风向、打结与糊团的修法
先把答案放这：长发崩，八成是风向没定。提示词里写死风从哪来，打结按负面词、局部重绘、换马尾辫子三步修。我这两周抽了快两百张长发的数据和参数全在下面，人像总翻车的照着改一条试试。
AI 绘画长发人像这事，我原以为难点在脸，抽了近两百张才发现难点在头发。脸崩了局部重绘还能救，发丝一糊，整张图直接报废，救都没地方下手。有个比方我想了很久：长发像一挂窗帘，挂歪了屋里怎么收拾都不对劲——风向就是那根挂杆，得先立起来。这篇讲三件事：风向怎么定，打结怎么修，发型怎么选。
先定风向：长发的问题八成是方向问题
长发出图先问一句风从哪来，把方向写进提示词，比如 wind from the left，发丝方向统一，画面立刻稳一半。
三组词各抽十张的对比账我记了："hair flowing in the wind"效果最好，十张里八张发丝方向一致，从词面看它自带一个"顺"字，模型读得懂；"hair blown by wind"方向乱，糊团率也高，十张里能用的就三张；单独一个"windy"基本没反应，跟没写一样，省省吧。这组对比我特意全用同一个种子，就是怕把运气的账算进词的账里。
还有一个我自己的发现，值钱的：风向词得跟画面里别的风元素对上。裙摆、草叶、纱巾往同一边倒，整张图的"风"才可信。我删过一张本来挺满意的图，就因为草往左倒、头发往右飘，说不出哪里不对，但一眼假。后来我固定在提示词里把风源和受风物一起写全，"wind from the left, grass bending the same way"，这种细账看着啰嗦，成图率实打实上去了。
打结糊成一团：三个修法按成本从低到高试
打结先试最便宜的改动：负面词加 tangled hair、messy hair；没用再局部重绘，最后才考虑挂发质LoRA或换底模。
负面词这步对直发有用，卷发要小心——我给一张卷发图加过 tangled hair，结没了，卷度也跟着塌了，卷发得把这词删掉，改从发量下手。第二步局部重绘：只框打结那一小块，重绘幅度0.3到0.35，CFG降到6，框的边缘离脸远一点。翻车经历现成的：有次图省事框画大了，幅度顺手开到0.5，结是修好了，脸换了个人，重抽又是二十分钟，那晚我气得去洗了碗。
CFG从7降到6这条是对比出来的：同种子同词各抽十张，打结张数从四张降到两张，代价是画面整体细节稍收一点。我认为划算，发丝这东西宁可少几根，不能粘成麦芽糖。要是三步走完还糊，就别修了，回头看看是不是发型本身选错了。
发型选对，先赢一半：披发、马尾、辫子的实测账
高动作场景别用披长发，两百张的分类统计里，马尾和辫子的可用率差不多是披发的两倍，这是整套测试里最值钱的一条结论。
数据摆出来：跳舞、奔跑这类大动作里，披长发六成崩，糊团或穿模；马尾三成；双辫两成半。道理不复杂，披发的发丝自由度太大，模型要算的发间关系太多，算不过来就给你和成一团。主观偏向我放在这：现在非必要不画披发长直发，省下来的时间够多试两组构图，出片率实在比"标准答案式的好看"要紧。
真要画披发也行，配小动作场景——静立、回眸、低头看书，别让它跑起来。有一张我挺喜欢的图，人物站在天台上风把长发吹起一半，另一半服服帖帖，就是靠"半风"的写法撑住的：风源写小，"light breeze"，别上来就暴风。长发跟人一样，你给它多大的劲，它就还你多大的乱。另外发色也有讲究，纯黑和纯白的长发最容易暴露糊团，因为色块一粘就明显；我实测棕红、深青这类中间调容错率高得多，糊一点也看不太出来，算是给新手留的一条暗门。
那个被我起名叫"头盔"的废图还在废稿夹里，第一张提醒我入坑的。现在回头看它崩在哪，清清楚楚：风向没定、CFG拉到8、还是大动作配披发，三条全踩。学费交过一次就够了，我希望你那份交在我这篇文章上，两百张换来的账，翻完再抽，划算得多。
常见问题
发丝的锐利感靠堆步数刷得出来吗？
我对比过28步和40步，同种子同词，差别肉眼难辨。发丝锐度更多靠采样器和词的写法，步数堆到40纯属浪费时间，电费都省点。
长发配什么背景最稳？
带风暗示的户外背景最稳，草地、海边、天台都行。纯色棚拍背景反而容易让发丝贴头，因为画面里没有别的风元素可借，头发只能自己硬飘，一飘就飘出事故。
局部重绘的框多大合适？
只框问题发区，边缘离脸留出一段发丝的缓冲带。框小修得慢但安全，我吃过框大的亏，脸被顺手重绘换掉了，等于从头再来。
想要发丝逆光的轮廓感怎么写？
加 backlighting 或 rim light，再把光源安排在人物后方。逆光下发丝的透光感是长发图里最出效果的加分项，配一点 light through hair 的写法，发亮的发丝边缘比什么滤镜都好使。