微胖ai绘画出圈实录：丰腴感怎么画才高级而不臃肿
先说结论：微胖ai绘画的高级感靠体态词加克制的光影，硬往瘦里改反而是毁图最快的做法。圆润不是问题，画得含糊才是问题。下面把我的词表、参数和翻车记录摊开，你照抄就能少走弯路。
微胖ai绘画是我今年接得最多的一类人像需求，起因很简单：我表姐想给她的穿搭账号做一组插画头像，要求只有一个，画出她真实的身材，别偷偷给她瘦腰。第一版我下意识写了slim figure，出来的图好看是好看了，发给她直接被退回，说我画的是别人不是她。这个教训让我把思路整个反过来：丰腴本身就是要保留的主体特征，要做的是让它紧致、有姿态、有光影层次，而不是遮遮掩掩。
半年下来，这类需求我一共出了三百多张图，覆盖头像、穿搭图和小店宣传画三种用途。体感上微胖题材的出片率一点不比常规人像低，难点全在措辞：词写对了十张能中六七张，写不对就是肿胀感、五官糊成一团，或者模型自作主张给你瘦身。这篇文章讲的就是怎么把话说到点子上。
体态词怎么写才丰腴不臃肿？
核心写法是curvy plus-size figure配plump cheeks和soft round face，再补一个confident posture，丰腴、精神两样就都齐了。千万别只写fat，肿胀感多半来自这个词。
我的基准词组是：a cheerful plus-size woman with curvy figure, soft round face, double chin slightly visible, confident posture, stylish outfit。注意double chin slightly visible这个写法，加个slightly，特征在但不过火，删掉这个词模型经常把脸画成馒头。另外confident posture比看上去重要得多，挺拔的肩线能把视觉重心从身材拉到气质上，同一组词加了它，我实测四十张里能直接用的从九张涨到十六张。
翻车最狠的一次是我图省事写了a fat woman sitting on a sofa，出来一排图全是瘫成一团的体态，脸部细节也糊。后来我把坐姿这类动作全改成站姿或半身像，问题少了一大半。经验就是：微胖题材里，动词比名词更影响观感，standing tall、walking briskly这种带劲的动词值得专门写进去。
穿搭和光影怎么配才显质感？
穿搭走高腰线加竖向线条，光影用柔和侧光加浅色背景，质感自然就起来了，深色大平光是最容易显得沉闷的组合。这两条是我对比了三组底色后定下来的。
穿搭词我常备三套：高腰阔腿裤配衬衫塞一半、法式连衣裙配短外套、卫衣配直筒裙。共同点是腰线明确，腰线一提，比例立刻顺了。模型对colors的理解也实在，warm earth tones、cream and caramel这种暖色系词放在微胖人像上格外讨喜，冷灰色调我试过几轮，十张里能用的没超过三张，就弃用了。
光影上soft side lighting加clean light background是我的固定组合。有一回给一家烘焙店画宣传图，我自作主张用了dramatic lighting，结果阴影把脸型切得乱七八糟，店主一看就说显得凶。改成柔和侧光重新跑，第二轮就过了。这类商单图记住一条：人物要亲切，光就要软，别拿艺术片的光路来套。
哪些需求场景最容易翻车？
最容易翻的是全身像和多人群像：全身像容易暴露比例短板，群像里模型爱把微胖角色画成背景板。新手建议先从半身像练起。
全身像的问题在于脚踝、手腕这些细节，模型常常画得比真人粗一圈，观感立刻往下掉。我的办法是full body shot后面必跟delicate wrists and ankles，再加一次局部重绘的预算，十张里大概要修三四张。群像更麻烦，给闺蜜画双人像那次，微胖的那位被模型挪到了画面边缘而且糊成影子，我重跑五次才让她俩平起平坐。现在接群像我都会在词里写清two women standing side by side, equal prominence，明确告知模型谁也不许靠边站。
还有一个容易被忽略的点：别在词里写任何自嘲式的形容。有人会输入chubby and cute之类的组合，想着卖个萌，结果模型理解成卡通夸张，五官变形，和你要的写实感完全背道而驰。想可爱，去控制表情和道具，别拿身材开涮。
回到开头表姐那组头像，最后定稿的九张里她自己选了六张当账号形象，粉丝还以为她请了插画师。微胖ai绘画这件事，说穿了就是拿平等的眼光去写词：丰腴是特征，缺陷才是要修的东西，两者别混为一谈。词表给你了，光影配方也给你了，今晚就挑一张半身像开工，跑上十张，你自然知道哪一张对了。
常见问题
模型总是偷偷给我瘦身，怎么破？
在负面提示词里加上slim, skinny, weight loss这些反向词，正面词里把curvy plus-size figure放在靠前的位置。权重前置很管用，模型对开头几个词的服从度明显更高。
画微胖男生和画女生写法一样吗？
思路一致，用词换一下：stocky build配broad shoulders适合壮实型，chubby cheeks配round belly适合圆润型。男生题材反而更好出片，因为衣服轮廓宽，比例问题没那么显眼，我给健身房画过一组微胖男学员的趣味海报，一遍就过了。
想做成系列的统一形象，要注意什么？
把人物核心词写成一段固定模板，每次只动穿搭、场景和动作三个变量。发型、脸型、体型这些词一个字都别改，不然十张图能画出十个亲戚。我那组贴纸风头像就是靠一段锁死的模板，二十多张认得出是同一个人。
这类图接商单有什么要提前谈的？
先问清用途和修改次数，宣传图对方大概率要看效果再定稿。把半身像作为首选提案，全身像和群像报价上留出重绘的余量，你的时间成本会好过很多。