模特模型ai怎么选怎么装？下载到出图的流程加翻车实录
先说清楚：模特模型ai这东西，选型占七成功力，参数只占三成。模型装对了，默认参数都能出货；装错了，你把采样步数拉到50也救不回来。下面按挑、装、跑的顺序讲。
模特模型ai目前能走的路就三条：通用写实大模型、电商人像专用模型、蒸馏加速模型。我拿一张4060 8G的卡把三条路都跑了一个月，服装详情页这种活儿，最后固定用电商人像专用模型加一个面料质感的小LoRA，出片率最稳。
为什么不用通用大模型？说白了，它什么都画，就是不太会拍"商品图"。棚拍那种干净的背景、规整的打光，通用模型得靠一堆提示词去拽，专用模型天生就长在这个味儿上。这个差别我在对比表里展开讲。
先交代下成本：通用模型基本白嫖，专用模型有的要订阅，蒸馏模型几乎随便下。我一个月的电费加订阅费摊下来不到80块，比外包便宜太多，但前提是你得先把它装起来，下面就是装的部分。
挑模型：三类模特模型ai各管一摊
挑模型先看三件事：底模架构对不对你的卡、模型体积是不是6到7G的完整版、有没有配套VAE，这三样对了再谈风格。下面这张表是我拿同一条裙子、同一组提示词跑出来的实测，卡是4060 8G，你照着自己的显存对号入座。
| 模型类型 | 单张速度 | 脸部稳定度 | 上手难度 | 我的评价 |
|---|---|---|---|---|
| 通用写实大模型（约6.5G） | 14秒 | 中等，十张里六七张能看 | 提示词要写很长 | 啥都能画，拍商品图费劲，我不常驻 |
| 电商人像专用模型（约7G） | 12秒 | 稳，十张里八九张能用 | 默认预设就够用 | 我的主力，棚拍味是自带出来的 |
| 蒸馏加速模型（约2G） | 5秒 | 偏薄，皮肤容易发塑料 | 最省事 | 赶工期用它，正式款图我不敢交 |
表格之外补一句：下载的时候认准模型主页标的基础架构，SDXL系和1.5系的LoRA不通用，混着下回来就是白下。还有人喜欢收各种风格LoRA，收归收，拿别人的摄影风格去商用之前，先想清楚边界问题，风格模仿的坑我在这篇ai仿制绘画怎么仿才不越界里专门写过对照法。
下载和加载：目录放对就成功了一半
大模型丢进models/Stable-diffusion目录，LoRA丢进models/Lora目录，VAE放models/VAE，放错位置加载器里根本不显示，这是新手卡住最多的一步。下载本身没什么难度，难的是装完之后的第一次启动。
我的流程是：下完先看一眼模型说明页，作者一般会写推荐采样器、推荐步数和CFG，照抄他的推荐值先跑一张。下载渠道我也栽过：某个镜像站下到一半断了一次，解压直接报错，白等四十分钟。后来固定从模型主页下完整包，下完先核体积，跟标称值差一点都删了重下。我踩过的另一个坑是VAE没挂，出来的图整体发灰，像蒙了层雾，查了半晚上才发现VAE选择停在"自动"上，手动指定模型的配套VAE，灰色立刻变干净。这种问题讲道理谁都会遇到，遇到了别先怀疑自己的显卡。
加载跑通之后，把这套参数存成预设。我存了三套：白底商品图一套、街拍场景一套、买家秀一套，之后换新款直接切预设，省得每次从头调。
出图实战：8G显存怎么活下来，翻车了怎么救
8G显存出1024乘1024没压力，但一开高清修复就容易爆，我的办法是重绘幅度0.35、分两步走，先把1024的底图跑好，再单独放大，显存峰值能压住。单张12秒，一个晚上跑200张没问题。
爆显存那次我记得很清楚，开着高清修复加面部修复，跑到第四张直接黑屏报错。后来学乖了：放大任务单独开一个批次跑，主批次只管出底图。面料那个小LoRA的权重我只敢给0.6，给到0.8针织衫直接变皮革质感，这个度是拿三十张废图试出来的。服装结构崩是另一类翻车，西装的驳头偶尔会糊成一团，这种细节讲究的活儿，可以参考顺治AI绘画那篇的思路——考据清楚服装结构再写提示词，驳头、袖扣这些词点出来，崩的概率小很多。
老规矩提一句：本地生成的人脸图请勿用于冒充他人身份，做出来的模特尽量往"不指向任何真人"的方向调，给自己留余地。
回到开头那句话：模特模型ai玩到后面，拼的不是参数手艺，是选型的眼光。三类模型各干各的活，主力、备胎、赶工用的都备一个，比死磕一个模型省心得多。我那三个通宵要是早看到这么一篇，大概能省下两个。
常见问题
8G显存到底够不够，还是必须上12G？
出1024的图够用，别开太高分辨率就行。我8G用了一年，爆显存基本都是自己作死开高清修复导致的，学会了分批跑之后很少再崩。预算紧不用急着换卡。
出的模特图AI感很重，怎么压下去？
皮肤质感上加磨砂、毛孔这类提示词，再把CFG从7降到6.5左右，塑料感会轻。另外别用太多精修类LoRA，叠多了脸就往"网图"方向跑。
一套模型加LoRA大概占多少硬盘？
主力模型7G上下，常备三五个LoRA每个几百兆，加VAE和放大器，预留50G硬盘空间比较踏实。模型下多了记得定期清理，我硬盘一度被吃到只剩20G。
本地跑和在线平台，小卖家该选哪个？
一个月出图量不到100张的，直接用在线平台省心；量大或者对风格控制要求高的，本地跑成本更低。两头我都在用，量大那家店的活儿全在本地跑。