AI模特相关入门一次讲完：转行美工两周试了6款工具的路线图

AI模特相关的资料，我转行那个月存了六十多篇，看完发现九成在讲同一件事，剩下的在吵谁家工具好。这篇把我两周实操里真正有用的东西收拢成一页：四步各是什么、每步大概花几天、第一组能上架的图长什么样。给刚入行和准备入行的朋友当路标，少收藏，多出图。

第一步别选工具，先想清楚你给什么货出图

先定品类再定工具，纯色基础款什么工具都能出，面料复杂、要固定脸的项目才挑工具。我第一周搞反了顺序，白白烧掉半盒点数。

我转行前干平面设计，手上没电商资源，就从朋友的袜子店练起。白袜这种货，什么工具都出得像样，重点在练手感。同批我试着给朋友的碎花连衣裙出图，六款工具轮着上，没有一款的花型能对上样衣，废片八成。后来才明白不是工具不行，是难度跨级了。

所以路线图第一步：挑一件纯色、版型简单的货，先出五十张，把每个参数拧一遍。两周试下来的6款工具，界面上大同小异，差别在控姿能力和排队时长，这些等你出了第一批图才有体感，一上来就研究横评是浪费时间。真要做工具对比的，看我参考过那篇横评就够，四条结论写得很干脆。七款AI模特工具的横评结论

提示词和姿势：新手撞墙的两个地方

提示词按「人物、服装、场景、光线、画质」五段写，姿势靠骨架图控，别指望文字。第二周我把这两关攻下来，废片率才降到三成。

提示词我走过弯路：一开始想到什么写什么，出的图模特一会儿红发一会儿黑发。后来固定成五段模板，每段三五个短句，写完存档，下次只改服装段。一天之内，同款货物的出图稳定性肉眼可见地上来了。字数别贪多，堆得越长，AI越容易各画各的。

姿势是文字管不了的，必须上骨架图。我把二十个电商常用姿势的骨架存成图库：正面持物、侧身回眸、坐姿托腮、走动摆臂，出图前先挑骨架再填提示词，两步分开，废片率从七成掉到四成，再调调参数就到了三成。这个数是第二周周五记下的，那天我出了40张，能用28张。

每周给自己记一组数字很重要，进步看得见，心态就稳。我那两周的本子上现在还留着几行：第一周周一废片率82%，周三78%，第二周周三41%，周五30%。数字不是给自己打气的，是给参数定位的——废片率突然回升的那天，回头一查是我把采样步数从30改到了20，改回去，第二天就回落。没有记录，这类「隐形开关」你会找上三天。

出图之后：修手、调色、放大这三道收尾

能用的图必须过修手、调色、放大三道工序才算成品，裸图直接上架是新手最容易露馅的地方。三道工序练熟，一张图十分钟收尾。

修手我练得最狠。手指畸形是重灾区，修图笔沿指缝一根根描，一天描一百根，一周后速度翻了倍。调色统一往暖里压一点，跟平台热门详情页的色调贴着走。放大导出前把脸部再单独过一遍锐化，手机端看细节就是死在这。

三道工序定型后，我第一组敢交付的图是给袜子店出的12张，朋友挑出2张，退回重出，一次过。那份小小的验收单我还留着，比后来接的任何大单都珍贵。收尾这套流程，有篇试衣实录里拆得更细，我是照着搭的。小女装店换装流程的上新实录

给零基础的朋友一个检验标准：当你的废片率能稳定压在四成以内、一张图的收尾不超过十分钟，就可以去接第一批小单了。达不到就继续练，别拿客人的钱练手，砸的是自己的招牌。

跑顺之后，可以再往固定脸、专属形象那些进阶玩法走，一步一个脚印。入了行的朋友都会到那一步，不急。

上个月我把转行时的笔记翻出来整理，六十多篇收藏一篇没打开过，真正带我入行的是那五十张白袜图的废片。AI模特相关的内容会一直出新，手上的功夫不会过时。朋友店里下个月要上新童装线，第一张图的提示词模板，我已经从袜子那套改好了。