AI阴天修图实测：灰蒙蒙的照片三条出路横评
先报数据：我拿同一组阴天街拍试了三条修法，每条都记了参数、耗时和穿帮点，最后发现最便宜的那条效果最好。横评表在第一节，参数直接抄。
AI阴天修图的需求看着简单，其实岔路很多。五一前我在江南待了四天，天天阴，带回来八十多张灰蒙蒙的街片，白墙是灰的，天是灰的，人脸也是灰的。灰到什么程度呢，相机直方图整坨挤在中间，两头都是空的。回来我挑了六张最有代表性的，把网上常见的三条出路各跑了一遍：整体去雾拉对比、AI一键换天、手动分区调色。三条路都通向「不灰」，但代价差别很大。这篇把三版的结果、参数和穿帮点摊开讲，谁适合哪条路，看完横评自己就能对号。顺带交代，四天里有两天天空灰得连层次都没有，那种图我直接归档，修都没修。
三条路各是什么，参数和代价摆出来
去雾、换天、分区调色三条路的速度和风险排序：最快是去雾，最好看是换天，最耐看是分区调色。具体取舍看这张表。
| 修法 | 核心参数 | 单张耗时 | 主要风险 | 适合题材 |
|---|---|---|---|---|
| 整体去雾拉对比 | 去雾+20~25，对比+10，黑色-8 | 1分钟 | 超过25画面发脏发灰假 | 扫街、大场景 |
| AI换天 | 选云层薄的替换图，边缘羽化3px | 3~5分钟 | 地面反光、水面倒影穿帮 | 无人空镜、仰拍建筑 |
| 分区调色 | 色温-200，天区曝光+0.4，暗角-10 | 6~8分钟 | 费手，需要一点调色基础 | 有人物、有氛围的片子 |
三版单看，换天版最惊艳，发朋友圈收藏最多；但让它陪我待在相册里最久的，是分区调色那版。惊艳和耐看是两种货币，阴天图上尤其如此。
换天好看，但它的边界比想象中窄
换天空只适合无人空镜，画面里有水面、湿地、玻璃幕墙时慎用，光影方向对不上立刻穿帮。换之前先扫描地面。
换天最大的破绽不在天上，在地上。阴天的地面是均匀的漫射光，没有影子；你换上一片有太阳的蓝天，光就有了方向，可地面还是阴天的光，整张图就出现了两个太阳。有水面的图更没救，天上万里无云，水里倒影还是灰的。我六张测试图里，翻车的两张全是栽在这——一张河边倒影，一张雨后湿漉的石板路。另外换天的云要挑和原图光比接近的，天光强烈的替换图叠在阴天底片上，白墙的亮度和云的亮度会打架。
空镜仰拍、建筑线条、无人的巷子，这些场景换天确实干净利落，边缘羽化给到3像素左右基本看不出接缝。之前写过一篇一键换天空靠谱吗？换了三十次天之后的实话，那次实验的结论这次依然成立：换天是场景选择问题，不是技术问题。换天前把原图天空的亮度分布截图存着，对着它挑替换云，能省一半试错时间。
我的结论：阴天有阴天的光，留住它
阴天图的正确目标不是伪装晴天，是「干净的阴天」：色温-200、天区提亮、暗部收实三步走。氛围留住了，灰就走掉了。
跑了三条路之后我反而不纠结了。阴天自带一层柔和的顶光，人脸没有硬阴影，白墙的白是最标准的白，这些是晴天给不了的东西。分区调色的思路就是把「灰」和「柔」分开：色温往冷压200，把灰黄浑浊的那层雾感退掉；天空区域单独提亮0.4档，云从死灰变回银灰；暗部用黑色-8收实，画面立刻有了骨架。这一套下来，照片还是阴天，只是从「没拍好」变成了「就是阴天」。观众分得清这两者的差别——前者看着像失误，后者看着像选择。
分区调色的具体手法，我之前写过局部调色技巧：天空更蓝天别全图动，思路完全通用，把那篇里的天区参数减半用在阴天图上正合适。阴天图的饱和整体给-5，只在人物肤色区单独补回+3，画面才不会修完发闷。江南那批片我最后只换了两张空镜的天，其余全是分区调色交付的。
八十多张阴天片，我最后留了三十一张。整理的时候发现一个规律：最先被我修的十张，几乎全在追「把阴天修成晴天」；最后留在精选里的，全是承认阴天的。
修图软件给的每一个按钮都通向理想光，但旅行的记忆里有一半是天气。AI阴天修图最好的用法，不是篡改那天的天色，是把灰蒙蒙里本来就该有的层次捞出来。天要真想晴，下次晴天再去拍一趟就好。
常见问题
阴天人像脸发灰怎么办？
脸部单独提亮比全图提亮安全，量控制在半档以内；肤色偏青就往橙色调一点，饱和+5就够。阴天光本来就柔，脸部微调的容错率比晴天高得多。
手机拍的阴天图还有救吗？
有，但去雾和暗部参数减半用。手机直出图动态范围小，强行拉对比容易出死黑，先把天空区域单独提亮，效果立竿见影，其他动作能省则省。
去雾和拉对比有什么区别？
去雾算法会同时压暗亮部提亮暗部再补饱和，针对的是「雾」；拉对比只拉开明暗差，雾还在。阴天图先用去雾薄薄过一层，再用对比收形，顺序别反。
同一个场景阴天和晴天各拍了一张，用哪张？
看用途。要展示空间和结构用晴天的，要讲故事和情绪用阴天的。我的一组古镇片，晴天版卖给了做画册的，阴天版自己留着发了篇长文，两边都派上了用场。