给AI修图的图怎么选？教父母用修图App的女儿笔记

远程教爸妈用AI修图大半年，我最有底的结论是：图没选对，后面每一步都在白费力气。给AI修图这件事，原图占七分，操作顶多占三分。今年3月我教会我妈用醒图，她当晚兴奋地把相册里所有糊图全丢进「画质修复」，糊的照样糊，有张还修出了六根手指。她在视频里问我这软件是不是坏的，我盯着屏幕半天没接上话。

原图糊了，AI为什么修不出花？

AI修图是在原图信息的基础上补细节，原图里没有的东西它只能靠猜，猜出来的人脸经常走形。选图第一条：放大两倍还看得清五官，这张图才值得修。我妈今年五十八，3月刚换的红米手机。视频里我教她点开醒图，找到「画质修复」，进度条走完，她那张2015年在扬州拍的老照片确实清楚了一点——那张原本就还行。紧接着她丢进来一张翻拍的老照片，人脸只有指甲盖大，修完五官全飘。她问我：「这怎么把我大姨修成别人了？」我只能说，AI不是复印机，它没法从没有的地方变出细节。就像你拿一件起了球的旧毛衣让裁缝改成西装，布料本身不行，手艺再好也搭不回去。

光线是另一道坎。6月有天晚上，我妈在阳台逆光给我爸拍照，脸黑得只剩轮廓，她非要我教她「提亮」。我让她先用AI的补光试了下，暗部提上来是一片肉色的糊，眼镜腿都糊进了头发里。后来把人挪到窗户侧面重拍，顺光，什么都不用补，直接修就挺好看。那天我算是彻底服了：前期站对位置，胜过后期拉二十分钟滑块。

一张图值不值得修，先过我这五条

放大两倍认得出五官、微信传图勾原图、单张大于1MB、脸上明暗差距别太夸张、人在画面里四肢齐全——五条全过再修，卡住任何一条就先重拍。这五条我写成了家庭群公告，爸妈现在发图之前会自己先对一遍。

1. 放大两倍，五官还在。修图前用两根手指把照片放大到200%，眼睛、鼻梁、嘴角都分得清，这张图有救。放大部分变成马赛克，劝你直接划走，别浪费时间。
2. 传原图，别截图。微信发图记得勾左下角「原图」，随手一张手机照是3到5MB；截图和屏摄先掉一半分辨率，再被压缩一遍，剩不下多少可用细节。
3. 单张别小于1MB。低于200KB的图基本被压惨了。我爸发来的图里，我点开属性一看，180KB，修出来全是涂抹感，像隔着一层油纸看人。
4. 脸上明暗别差太大。逆光拍的脸一半黑一半白，AI提亮暗部会糊成一片。宁可挪两步找顺光的位置重拍，比后期硬拉实在。
5. 人要全，手别缺。缺半只手、头顶被切掉的图，AI会自己「脑补」出手脚，补出来的形状常常不是人该有的。宁可往回收一点构图，把人拍全。

这五条不是一刀切。我爸8月底拍的村口老屋门楼，1.8MB，静态、线条硬，AI连瓦片纹路都修得出来；人像最挑，风景建筑宽容得多。五条过完，剩下的操作其实不难。我把教学浓缩成了一份四步流程，我妈照着点就能走完，细节都写在这篇简单AI修图四步教程里，适合拿给家里老人当操作卡用。

那张模糊集体照，是怎么修翻车的

人脸只占画面一小块、又被微信压到发糊的集体照，硬丢给AI修复，结果是五官错位、熟人变路人。这种图别修了，趁人还齐，重拍一张才踏实。这件事在我们家被笑了整整一个夏天。

今年5月2日家庭聚餐，我爸退到包厢门口，隔着一米八的圆桌拍了张12个人的合影。没开人像模式，人脸平均只有黄豆大，发我的时候没勾原图，到我手机上只剩300KB。他让我帮忙修好洗出来，我用AI的画质修复跑了两遍，第二遍我小叔直接变成了一个完全陌生的中年男人，六婶凑过来看了一眼，问：「这位亲戚是哪来的？」我爸不服气，自己又把磨皮拉到90，整张照片看着像刷了层蜡，眉毛都快没了。说实话，我隔着屏幕都不知道该先救哪张脸。那种图从一开始就不该修，责任在我，没提前跟他说清楚。

8月17日家里补办升学宴，我提前一晚在家庭群发了三句话：让人站近一点、手机横着离远拍、传图勾原图。这次的合影单张4.2MB，每张脸都看得清表情，AI修完肤色匀了、背景里的啤酒瓶也干净了，全家在群里说这张要洗出来挂墙上。同一款App，同一个「画质修复」按钮，前后就差了一张图的质量。修图App不是万能的，它顶多把还行的图拉到更好，救不回本来就没拍清楚的图。

现在爸妈发图给我，会先自己问一句：「这张放大看清脸没有？」看清了才修，看不清就约日子重拍。上周末我妈发来一张公园拍的月季，后面跟了句「这张过了你那五条」，我看着屏幕笑了好一阵。图选对了，AI才真正帮得上忙——这个道理，比我教会他们拉任何滑块都值。