带完这个暑假培训ai班，我把六节课逐节拆给你看

暑假培训ai班到底讲什么、值不值？今年7月12日到8月16日的五个周末，我都在一家职业培训学校的机房里代课，带一个1980元的六节课周末班。结论先给：六成内容对得起票价，剩下四成你自己看官方教程也够。交代一下身份，我本职在一家电商公司做运营，周末代课是兼职，一节课800元课酬，底下坐的学员一半和我一样是在职的。

这个班6月底开始预热，38人交钱，第一节实到35个。学员构成我私下数过：在职的27个，大学生6个，剩下5位四十岁往上，有位52岁的会计大姐坐第一排，笔记记得比谁都快。报名理由五花八门，有人冲着"学会AI搞副业"，有7个人的学费是公司报销的，还有位宝妈就说想省点做图的钱。

六节课逐节拆：讲了两小时，有用的有多少

六节课里干货最密的是提示词写法、表格处理和工作流串联三节，AI绘画只讲了15分钟参数，智能体那节基本是照着产品后台点了一遍。每节课两个小时，中间歇10分钟，真正能当场用上的内容平均也就50分钟上下。这个比例不是我估的，是备课时看表一节一节记下来的。

出勤曲线挺有意思。第一节35人，8月2日那节掉到26个，最后一节回弹到31——不是内容突然变好，是8月第一个周末撞上了带孩子出游和公司加班。缺勤最狠的是大学生，8月一开学实习就走了三个。结课作业是搭一条自动整理周报的流程，38个人交了24份，做完的里面至少9个第二周还在用。

哪几节值回票价，哪几节明显注水？

第2节提示词和第6节工作流串联最值，一个教方法一个教落地；第4节绘画和第5节智能体最水，内容浅、案例旧，像给工具做广告。第2节我把"角色-任务-约束-示例"四段式讲了40分钟，让学员当场拿自己工作里的真实需求练，一个做外贸的学员用这个模板改产品描述，改到第三版就稳定出活了。

第6节是全场高光。我们把前面几节串成一条流程：周报数据丢进去，约15分钟后出一份带图表的初稿。那位会计大姐说月底对账从两天压到半天，这是整个暑假我印象最深的一句反馈。说白了，值不值看的不是课堂气氛，是你离开教室之后还用不用得起来。

注水的两节也有细节可说。第4节现场抽卡抽了半个多小时，学员问怎么控制画面里的手，得到的回答是"多抽几次"。第5节整节都在演示某个智能体平台的后台，原理一个字没提，课间有学员小声嘀咕这像产品宣讲会，我没接话，因为我认同。想看更通用的课表拆法，可以对照这篇AI培训都培训什么？把课表扒开给你看，路数大同小异。

备课成本：台上一小时，台下九个晚上

我备一节课平均花4个晚上、每晚两小时，六节课吃掉我大半个7月的下班时间，案例要亲手跑三遍以上，防止课堂上翻车。最狼狈的一次是7月10日晚上演练第1节的案例，模型接口恰好改了版，脚本全废，我重写到凌晨一点。学员看到的两个小时，背后是每一步的截图存档，连每个提示词的失败版本我都留着对比。

有人问图什么。一节课800元，摊上备课时间，时薪比本职还低。图的是逼自己把散落的知识串成体系，这套讲义9月我又拿回公司给同事做了两场内训，这是计划外的收获。线下讲课和写文章不一样，现场翻车没有重来键，这篇AI现场培训值不值？坐进教室三天的实话是另一位学员的视角，两相对照着看更完整。

五个周末讲下来，我的判断没变：这类暑期班能把零散的摸索变成一条跑得通的流程，前提是课表里案例多、演示少。明年这个班大概率还开，第4、5节我打算砍掉换成实操，到时候再来交底。

常见问题

零基础能跟上这种暑假班吗？

能。第1节就是从注册账号讲起的，真正拉开差距的是第6节工作流，没碰过表格公式的学员在那节会吃力。建议报名前先花两小时自己玩熟对话窗口，不然前两节有点亏。

1980元六节课，这个价格贵吗？

按内容密度算不算便宜，真正值钱的不到四小时。公司能报销就报，自费的话先去试听第2节，那节的质量决定你后面四节体验的下限。

暑假过了再报秋季班还来得及吗？

内容不分季节，暑期班和秋季班重合度很高，区别只是上课时间和节奏。秋季班人少一些，提问机会反而多，我9月开的提效班一期只收20人。

兼职讲师讲的课靠谱吗？

看案例来源。我课上用的全是自己公司业务里的真实报表和文案，讲砸过、也演示过怎么补救，这比只会照着PPT念的强。报名前问一句"案例能不能换成我工作里的场景"，答不上来的要多留个心眼。

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