教爸妈用AI模特绘画：传照片选风格存图，三步极简教学

这事起于九月。我妈在家族群里看到别人转的AI照片，问我这是啥软件弄的。我随口发了篇教程过去，第二天她回我："儿子，这上面写的是中文，我一个词都看不懂。"

那篇教程写得很全，注册、提示词、参数、修图，面面俱到。对她是灾难。四千字，二十多个操作，她读到第二段就关了。我这才反应过来：长辈学东西，怕的不是难，是多。9月底的那个周六，我坐到她旁边，把整个流程砍到三个按钮——传照片、选风格、存图。其他所有功能，一概不提。

结果比我想的好得多。她当天出了第一张图，第八张已经不用我管。我自己反倒踩了不少坑，都记在这篇里了。

三个按钮极简版：每步只要一个动作

给长辈的AI模特绘画教学，整个流程压成三个按钮：传照片、选风格、存图，每步只做一个动作，不解释任何原理。我把完整流程的二十多个操作砍到三个，我妈两个下午就学会了。

先看我砍完之后剩下的东西。你可以对照自己要教的流程数一数，多了就再砍。

三个按钮，每步一个动作。讲的时候只说"点哪里"，不说"为什么"。原理、提示词、参数、注册流程，这些全走我的账号，她碰都不用碰——我提前用我的手机号帮她登录好，打开就是能用的界面。

三步怎么教：话术、字号和卡点

教学只讲"点哪里"：每步一句话，字号调到最大，学完一步练一步，练熟再进下一步。长辈记不住连续指令，一个下午只教一个按钮也完全够。

第一个下午我只教了两步。现在回头看，节奏对了：

传照片（约10分钟教会）。我拿她的手机操作一遍，嘴里只说一句话："点这个绿按钮，选一张你的照片。"然后手机给她，她自己来。第一趟她点了三次才点中按钮——绿按钮在屏幕正中偏上，她手指悬着不敢落。我说"点错了也没事，点不坏"，她才敢按下去。选照片那步她卡了会儿：相册权限没开，列表是空的。我去设置里把权限打开，她再点就有照片了。这个权限问题，你教之前务必先替长辈开好。

选风格（约5分钟，最顺的一步）。风格就是一排小卡片，看见啥选啥，这一步几乎不用教。她倒是在这儿问个不停："这个是干啥的？""那个呢？"我一律回答"你点一下试试，不喜欢再换"。出图要等十几秒，这十几秒她特别兴奋，盯着进度条说"还在转呢"。等图一出来，她自己先笑了。

存图（约15分钟，最容易翻车的一步）。图出来她看两眼就想退出界面回微信，保存按钮压根没看见。第一张图就是这么丢的——她得意地给我看"我做的图"，我一看相册，空的。后来我把话术改成："图出来先别动，右上角有个保存，点它，存进相册才算你的。"再配合一个手势——手指先指屏幕右上角。那天她丢了三张图才记住"先保存再退出"。这个按钮的位置对长辈太不友好了，藏得深又小，这是我整个教学里最大的槽点。

字号这事单独说。我把她手机的系统字体调到最大，界面跟吐了似的，图标大得夸张。可就是这下她才看得清"保存"俩字在哪。工具内没有字号设置的，就调系统字体，别嫌界面难看——她看清了，才谈得上学会。

第二个下午就是重复。她单出了十来张，中间只喊过我一次。晚饭时候她跟我说："这个比相机好玩。"相机app装了两年她就没打开过几回。

我踩的坑和三个耐心

最大的坑是第一次教得太全，长辈直接放弃；教长辈靠三个耐心：只教当天的、慢三倍不打断、让她当老师。我把这三条当成家规执行，两个下午就见了效。

先交代第一次失败。九月里最早那次，我不光发了长教程，还想着手把手一次教完：传照片、选风格、存图、改提示词、换脸型、调背景。讲到第四步，我妈把手机推回来："太多了，记不住，改天吧。"这一改就是三个星期。长辈面对超过三个的新动作，不是学得慢，是直接放弃。你教得越卖力，她越觉得自己笨，越不碰。这是我用三个星期换来的教训。

重来之后我给自己立了三条规矩，也算是对长辈教学的三个耐心：

一，每天只教当天的。第一天就传照片和选风格两步，存图第二天再说。她夜里想起来还能自己练，第二天我只要看结果就行。贪多那次的结果你也看到了。

二，她操作比我慢三倍，我不碰手机。我掐过表，她从点开图库到选中照片，我操作是10秒，她要30秒往上。手痒是本能，但手一伸过去，她就退回观众席了。她点错的时候我就坐着，等她自己退出来重来。

三，学完让她当老师。第二个周末她教了我姨一遍，教的时候嘴特别硬："你先点绿的那个，别的不用管。"——这话是我教她的原话。教别人的过程等于复习，她教完明显更笃定了。现在家族群里她隔三差五发自己的"作品"，我姨跟她学，进度跟我妈差不多。

一个数字总结：从"完全不会"到"独立出片并自己存好"，我妈用了两个下午，实际操作时间加起来不到两小时。慢吗？一点都不慢。她今年六十四。

上周回家，发现她手机相册里存了三十多张AI图，还挑了张最满意的设成了壁纸，是张穿着红毛衣的"年轻版"她自己。当初那篇四千字的教程她一页没读完，三个按钮她全记住了。教会长辈这事，功夫不在讲得多全，在你敢砍掉多少。

常见问题

三个按钮之外，提示词要教吗？

不教。风格卡片背后就是提示词，点卡片等于替她写好了。她自己想改字的时候自然会问，那时再教，大概率是几个月以后的事了。

她总怕点错把手机点坏，怎么办？

开场就说死："这个界面点不坏，点错了退出来再来。"再补一句实在的：大不了图重新生成一张，手机设置我提前锁好了，她能点的范围就那几个地方。

每次出图她都等不及一直点屏幕，怎么破？

出图那十几秒是纯等待，她不知道点了会怎样，就反复点。我的办法是给等待找个事做：一起盯着进度条数秒，或者聊两句"这张想要啥样的"。有事干，手就不乱点了。

教会之后过两周又忘了，正常吗？

正常，忘多半是忘了入口在哪。我后来在她手机桌面上建了个文件夹，把工具图标放进去，名字改成"照片变新"。她找得到入口，三步她自己就顺下来了。

爸妈老花看不清按钮，除了调大字体还有招吗？

调字体、调显示大小都开到最大，这是第一位的。然后教的时候用手指点着屏幕说位置："右上角这个"，比说"保存按钮"管用。真不行就配一副老花镜专门用来看手机，我妈那副一百多块，比啥技巧都实在。

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