ai绘画来啦？刚入坑第一周就干三件事：选一个工具、抄三组提示词、建废图库
先把话说死：第一周别碰模型参数，就干三件事——选定一个工具用到周日，抄三组能出片的提示词跑熟，把每张废图分文件夹存好。依据很简单，新手弃坑大多倒在第三天，死因是信息过载。今天该做的第一步：注册一个网页版工具，出第一张图。
ai绘画来啦，这句话你这两个月大概听腻了。热闹归热闹，真上手的人少。我的结论直接给：刚入坑的第一周，选工具、抄提示词、存废图，三件事做完再谈别的。参数、模型、插件，统统往后放。
为什么敢说得这么死？我身边这半年入坑的至少四个人，三个倒在第三天。倒下的理由出奇一致：上来就想搞懂采样器、LoRA、权重，教程看了一屏又一屏，图没出几张，热情先被压死了。剩下的那位什么都没研究，天天出图。第二周她已经会自己改提示词了。差距不在天赋，在第一周干的事不一样。下面按顺序拆开讲。
工具只选一个，选到顺手为止
第一周只用一个工具，网页版优先，能开箱出图就行。换来换去是最贵的成本，一周换三个工具的人，等于什么都没学。
理由不玄：提示词的写法、负面词的配比、出图的手感，全都长在具体某个工具上。你今天用 A 明天换 B，手感永远攒不起来。选型上不用纠结排名，看两样就够：免费额度多少、社区出图多不多。
我给三类工具列了个对比，照着自己的设备和时间挑一个就行。
| 类型 | 上手时间 | 花费 | 适合谁 |
|---|---|---|---|
| 网页版在线工具 | 五分钟注册即用 | 免费额度几十张 | 头两天就想出图的人 |
| 本地部署 | 半天起步 | 吃显卡和电费 | 显存 8G 以上、爱折腾的人 |
| 手机 App | 十分钟左右 | 多为基础订阅制 | 只有通勤碎片时间的人 |
我选的是网页版。试了下，头两天免费额度跑完六十多张，免费额度是真够用。这工具功能确实猛，但第一周你只用得到它一成的功能，别贪。
抄三组提示词，抄到能自己改
提示词不用原创，直接抄三组成熟写法，每组跑十张左右。抄的目的不是照搬，是拆出结构：主体、动作、场景、风格各占什么位置。
三组从哪来？出图平台的社区页，挑热门标签下的高赞图，作者一般都挂了完整提示词。选三个不同题材，比如人像、风景、小物件，各抄一组。别贪多，三组足够你把结构摸熟。
每组提示词我会跑十张再下判断。我抄的人像那组，十张里约六张构图能看，两张手崩，两张光影发脏。脏就压风格词，手崩就补负面词，改完再跑十张对比。这是我做过的最直观的一组对比实验：只堆形容词的 A 写法，十张里三张能看；主体、动作、场景、风格四段式拆开写的 B 写法，十张里七张能看。同样的模型，差一倍多。
说实话，抄三组比看十篇提示词教程管用。教程讲的是别人的经验，十张图跑下来，经验才长在你手上。
废图库是你第一周最值钱的资产
每张废图都别删，按崩法分文件夹存：手崩、光影脏、脸漂、构图乱各一类。攒到三十张，这工具的脾气你就摸清了。
新手看废图是垃圾，看一眼就删。其实废图是这工具给你交的作业。我第一周攒了八十七张废图，分四类之后发现，手崩的占近四成，光脏的占两成半。发现规律就好办了：把防手崩的词固定写进负面词，第二周再跑，手崩比例降到不到两成。这个改动花了五分钟，值。
废图库还有个后手用处。等你第二三周想学垫图、学局部重绘，手里有一堆「哪里崩了、当时提示词怎么写的」的样本，对照着学，效率完全两码事。光秃秃开始学垫图的人，连自己常见的崩法都说不出来。
存法也有讲究。别按日期建文件夹，日期没规律，崩法才有。文件夹名直接写崩法，图名带上当时的提示词关键词，回头一搜就出来。我还在最外层留了个「当周最佳」，只存自己觉得能发出去的图，翻一翻比看教程提气。
回过头看，第一周的意义不在出多好的图，在于把手感养起来、把规律攒下来。工具选定、三组提示词跑熟、废图分好类，这三件事做完，你对「这工具什么情况会翻车」已经有体感了。到那时再碰参数，是带着问题去学，学一点就用得上。顺序反了，就是第三天弃坑的命。
常见问题
免费额度用完了，要不要马上开会员？
先别。把额度花在抄来的三组提示词上，跑完攒出废图再说。个人觉得被高估的是会员里的高级参数，新手第一周基本用不上，白花。
提示词必须写英文吗？
多数模型英文出图更稳，中文直译偶尔丢细节。抄的时候连英文一起抄，改的时候只动主体词就行，不用整句重写。
第一周可以画真人吗？
正常着装的普通人像没问题。别碰名人脸和版权形象，个人欣赏自用是一回事，商用授权另算，这条边界心里要有数。
废图库用文件夹还是相册 App？
文件夹。按崩法命名，别按时间。相册没法按关键词搜图，废图库的价值恰恰在回头查得快。
什么时候能开始学参数和模型？
等你能稳定复现某一类想要的图，一般是第二三周的事。复现不了就说明基础功还没跑够，先别跳。